冷榨平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版内富含Ω-3Ω-3属于必需不饱和脂肪酸,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、平板电脑manbetx万博官网植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为液体黄金。吃核桃能补脑,正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3,远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。

世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃!而平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3

鱼油里的功效成分主要是DHAEPA,也起到健脑、明目的功效,但不同的是平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHAEPA,满足身体需要,单一补充鱼油是达不到Ω-3的平衡效果。此外,鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。

冷压初榨平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版内所含的欧米伽3的含量达到33%-53% ,远远高于一般冷榨平板电脑manbetx万博官网万博manbetx苹果版,是名副其实的植物液体黄金

EPADHA都是α-平板电脑manbetx万博官网酸代谢过程中非常重要的中间代谢产物,在人体的生命活动中起着非常重要的生理作用。

存在一个误区,那就是补充DHA要比补充α-平板电脑manbetx万博官网酸好,其实这是不正确的,这主要源于人们对α-平板电脑manbetx万博官网酸的认知不够。

α-平板电脑manbetx万博官网酸进入人体后,在酶的作用下,依次生成EPADHA,这个过程是不可逆的,也就是说α-平板电脑manbetx万博官网酸比DHA所具有的功效更丰富,所起的作用更全面。而且,当α-平板电脑manbetx万博官网酸进入人体后,人体可以根据自身的需要,合理的进行代谢,只要α-平板电脑manbetx万博官网酸的量充足,机体需要多少DHA就可以补充多少DHA,而多余的α-平板电脑manbetx万博官网酸还可以代谢成EPA等其他物质,完成其他生理功能,DHA则不具备这样的特点,补充了过量的DHA会带来负面影响,如免疫力低下等。

所以,补充以植物油为载体的α-平板电脑manbetx万博官网酸,要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。

对孕产妇胎、婴儿作用

现代生命科学研究证明,Ω-3是构成人体细胞的核心物质,孕妇通过胎盘,产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHAEPA传送给胎儿或婴儿。

大脑的发育主要是在出生前完成的,尤其在妊娠三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,因此,在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3,胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育,特别对发育不良的胎儿和早产儿,能促使机能发育达到正常水平。除此之外,经美国食品药品监督管理局(FDA)认证,Ω-3具有如下功能:

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1、预防胎儿畸形和先天发育不良;

2、减轻妊娠反应,减少妊娠纹;

3、促进泌乳,提高乳汁营养质量;

4、预防妊娠性糖尿病、便秘等;

5、预防产后抑郁症;

6、增强孕产妇身体抵抗力;

7、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复。

世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3

如果孕产妇体内缺乏Ω-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。


2020年08月03日

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